Psicologa del Benessere


Dott.ssa Lucia Antolini
, laureata con 110 e lode in psicologia presso l’Università degli Studi di Roma La Sapienza. Iscritta all’albo degli psicologi del Lazio n° 23497.

Svolgo la mia attività di psicologa nella promozione e sviluppo del benessere nell’individuo, in coppie, gruppi e istituzioni.
Ho frequentato corsi e workshop nelle più importanti scuole e svolto il tirocinio post lauream presso una scuola di art counselling acquisendo competenze nell’uso dell’arte come strumento di espressione per sviluppare potenzialità e risorse nell’individuo, nella coppia, nel gruppo e nelle organizzazioni.

Mi interesso di tecniche di rilassamento e mindfulness che ho accolto da diversi anni nella pratica quotidiana e di corretto comportamento alimentare che considero utili nella prevenzione e nel benessere della persona, migliorando la qualità della vita.

Nel perseguire il benessere come obiettivo principale, impiego diverse tecniche integrate, applicando a ogni situazione la strategia più adatta in modo da aiutare il cliente a ridurre gli atteggiamenti che lo allontanano dallo star bene rendendolo attivo e partecipe alla sua crescita e realizzazione.

 

COSA FACCIO?

Come psicologa del benessere mi occupo di:

  • crescita personale (comunicazione, autostima, empowerment, assertività, autoefficacia, creatività);
  • aspetti individuali e performativi dell’individuo;
  • motivazione e pianificazione degli obiettivi personali;
  • benessere psicofisico;
  • comportamento alimentare e gestione del peso corporeo;
  • igiene del sonno;
  • educazione alla salute;
  • cambiamento delle abitudini;
  • periodi di transizione e difficoltà della vita;
  • relazione di coppia (crisi, difficoltà comunicative);
  • benessere della coppia;
  • difficoltà relazionali e sessuali;
  • gestione dello stress;
  • valorizzazione delle risorse umane.

Se desideri approfondire uno di questi aspetti della tua vita, contattami per fissare un appuntamento e parlarne con me.